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睡眠太少或太多都會影響男性生育能力：研究發現每晚睡7-8小時最佳

波士頓大學最新研究顯示，男性睡眠時間少於6小時或超過9小時，會使受孕概率降低42%。專家指出，7-8小時的睡眠是生育的「甜蜜點」，充足的睡眠有助於維持正常的睾酮水平，從而提升生育能力。